15-28 Марта

             Фитнес тур в Доминикана

Фитнес-тур  премиум-класса для успешных и уверенных в себе!

За 14 дней, проведенных в ежедневных тренировках в прекрасной Доминикане , вы получите красивый золотистый загар, улучшенную физическую форму, шикарное настроение, заряд бодрости и багаж ценных знаний о построении идеальной фигуры и улучшения качества жизни вообще.

Что будет в программе тура

<p><br></p><p><font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;"><span style="color: rgb(34, 34, 34);">Бодифлекс</span></font></font></p>


Бодифлекс



<p><font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">Фейсбилдинг</font></font></p>

Фейсбилдинг

 


<p>Принятие солнечных и воздушных ванн</p>

Принятие солнечных и воздушных ванн

 


<p><font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">&nbsp;Пляж</font></font></p>

 Пляж

 


<p><font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">&nbsp;Стретчинг , бег</font></font></p>

 Стретчинг , бег

 


<p><br></p><p>Специальное питание&nbsp;</p>


Специальное питание 

 


<p>Фитнес</p>

Фитнес

 


<p>Плавание</p>

Плавание



<p>&nbsp;Мастер класс по доминиканским танцам </p>

 Мастер класс по доминиканским танцам



<p><font style="vertical-align: inherit;"><font style="vertical-align: inherit;">Вечерний уход за лицом и телом натуральными местными средствами </font></font></p>

Вечерний уход за лицом и телом натуральными местными средствами



Программа бодифлекс

Упражнения бодифлекс представляют собой сочетание особенной дыхательной гимнастики с определенными видами нагрузки. При этом насыщает организм кислородом, который расщепляет жир; упражнения-позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивают кожу, помогая бороться с морщинами и целлюлитом. При этом, несмотря на спокойный и медленный темп, занятия бодифлексом дают очень сильный эффект


Программа  фейсбилдинг

Фейсбилдинг извесен  в первую очередь ,как альтернатива пластическим операциям и различным антивозрастным программам. 

Это еще один способ надолго сохранить тонус и упругость кожи за счёт активной тренировки лицевых мышц. 

 «Натренированные» мышцы немного увеличиваются в объёме, тем самым создавая плотный каркас для кожи, разлаживая мелкие морщины и затрудняя образование новых. 

Программа  стретчинг, фитнес, бег

Фитнес позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Одним словом, фитнес - это образ жизни, который принято называть "здоровым.

Бег, отличное средство , чтобы сбросить лишний вес, стать здоровым и стройным.

Стретчинг, направленный на вытяжение мышц и развитие гибкости тела, обязателен для успешных и эффективных занятий спортом.

Как будут проходить эти тренировки на свежем воздухе в Доминикане

Программа для Новичков

План ваших тренировок будет расписан под вас лично, в зависимости от вашей физической подготовки и ваших целей. Если ваша основная цель - это отдых, то и нагрузки будут соответствующие. Переедать и бездельничать мы вам не дадим, но эти каникулы пройдут с пользой для здоровья: плаванье, бодифлекс, стрейчинг и танцы - будут вашими основными упражнениями.

В первый день будут сняты все замеры  и поставлены цели. Пульс измеряем на каждой тренировке. Советы по диете тоже включены.

Программа Стандарт

План ваших тренировок будет расписан под вас лично, в зависимости от вашей физической подготовки и ваших целей. Если ваша основная цель - это не только загореть, а и подтянуть ягодицы, животик и другие проблемные места, то будет подобран комплекс специально под вас, с упором на те упражнения, которые нужны именно вам. Это будут и статические и упражнения с физической нагрузкой. Плаванье, танцы и режим питания и отдыха - само собой. 

В первый день будут сняты все замеры и поставлены цели. Пульс измеряем на каждой тренировке. Советы по диете тоже включены.

Программа Интенсив

План ваших тренировок будет расписан под вас лично, в зависимости от вашей физической подготовки и ваших целей. Если ваша основная цель - это сделать прорыв в ваших результатах, пользуясь тем, что наконец-то вы предоставлены самой себе и можете наконец-то уделить себе любимой максимум времени и выйти на новый результат, который сделает вас не только более счастливой, а и красивей и сексуальней.Тогда готовьтесь к тому, что ваши каникулы будет больше похожи на спортивный лагерь. Плаванье и танцы для общего тонуса и настроения, а также кардио и силовые нагрузки, бодифлекс и стрейчинг - у нас будет все и каждый день.  Если вы привыкли заниматься с гантелями и утяжелителями, то возьмите их с собой. Вы привезете домой не только шикарный загар, а и уверенную походку королевы. 

В первый день будут сняты все замеры и поставлены цели. Пульс измеряем на каждой тренировке. Советы по диете тоже включены.

Что Вы должны знать

Почему Доминиканская Республика

  • Помимо красоты природы, пляжей, флоры и фауны, вкуснейших фруктов.
  • Абсолютная безопасность, прививки делать не нужно, как в Африку, Индию и др. азиатские страны. , 
  • Нет никаких хищников, ядовитых змей или других опасных животных, так как остров никогда не был частью материка, попали только те животные, которых завезли колонизаторы (домашний скот)
  • Остров окружен коралловым рифом и поэтому полностью защищен от акул, а также совсем нет никаких медуз!
  • Пляжи Доминиканы входят в 10-ку лучших в мировом рейтинге ЮНЕСКО
  • Население острова очень дружелюбное и находится на втором месте в рейтинге самых счастливых людей планеты
  • На острове нет химической промышленности, поэтому очень чистый воздух, вода и натурально выращенные свежие фрукты.
  • Это Родина серенады, гамака, бачата и меренге - представьте какая здесь царит атмосфера любви, счастья и радости
  • На острове стабильные погодные условия без перепадов давления и температуры, мягкий и теплый тропический климат, среднегодовая температура воздуха +28, воды + 25.
  • А самое главное, что это остров воплощения мечтаний. Видимо не только экватор рядом, потому что все мысли так быстро материализуются, что надо быть аккуратнее со своими желаниями...
  • Благодаря всем вышеперечисленным факторам где, как не на этом райском острове провести генеральную уборку своих мозгов и тела? Заразиться способностью позитивно мыслить, оздоровить свое тело и перестроить работу организма. Быть счастливым независимо от обстоятельств, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, начав ее новую страницу с красивой и интересной главы.

Кратко о туре

Продолжительность

14 дней

По программе все включено

Проживание


Роскошная вилла, расселение максимально по два человека . Каждая комната имеет свою ванную комнату

Питание


Питание 4 разовое по специальной программе


Занятия


Фитнес, фейсбилдинг,  бодифлекс, бег, плавание

Программа для новичков

Программа стандарт

Программа интенсив

Мастер класс по доминиканским танцам


Экскурсии 


Однодневная морская прогулка .Вечерний побег в мир настоящей Доминиканы. 

Помощь


Помощь с покупкой билетов. При необходимости помощь во всех форс-мажорных ситуациях в Доминиканской Республике

Выбери тип комнаты

Скидка 5% до 31 Января 

Комната с одной кроватью

с ванной комнатой


* цена указана для одного человека при одноместном размещении 
3750 €  

Комната на двоих человек

с ванной комнатой


* Цена указана для одного человека при двухместном размещении
2550 €


Что входит


  • Трансфер как только вы прилетаете, мы встречаем вас в аэропорту и привозим на виллу (так же увозим по завершению тура)
  • Проживание (13 ночей и 14 дней) на  шикарной вилле, каждая спальня имеет свой туалет и душ.
  • Вилла с бассейном на террасе (шаговая доступность к пляжу, шикарный вид на тропический лес и пальмы)
  • Питание  4 разовое питание по специальной программе
  • Специальная программа похудения
  • Фитнес, бег, плавание аква аэробика, обучающие занятия доминиканским танцам
  • Программа для ребенка
  • Программа для мамы
  •  Консультация и помощь в покупке билетов на самолёт
  • • 2 экскурсии
  • • Бесплатный пляж
  • • Горничная
  • • Гид и переводчик (нахождение с вами на вилле 24 часа в сутки)
  • • Помощь в форс мажорных ситуациях
  • Изучение испанского языка детей 
  • Программы совместного времяпровождения


В подарок 

• Групповое профессиональное фото и одно индивидуальное (в электронном виде)


Также будет возможность увидеть морские звезды и горбатых китов в естественной среде обитания. 

Заключительный вечер мы проводим в языковой и культурной среде местных жителей .

Что не входит

Часто задаваемые вопросы

Здесь есть все ответы

Где открывают визы?

Как мне купить билет на самолет? Вы поможете? 

Какие гарантии после оплаты и есть ли официальный договор?

Как происходит регистрация?

Я справлюсь? Что, если мне не хватит еды?

Я не уверен, как мне себя убедить и чего стоит опасаться?

Можно употреблять алкогольные напитки?

Можно ли взять с собой любимого питомца

Что мне взять с собой?

На всем пути вас будут сопровождать

Оксана Скаченко

Одна из самых лучших специалистов по Доминиканской Республике, прожившая здесь несколько лет, работая в туристической сфере. Знает все особенности местного менталитета, культуру и историю страны.

Фея, которая решает любые форс мажорные обстоятельства. Автор книг о здоровом образе жизни и статей в журнале "Колесо Жизни".

Гид и переводчик, владеющая 5-ю языками.Человек творчества (художник и фотограф).

Совладелица агенства «Путешествие в Грецию» , владелец студии "Браво Доминикана"

Елена Гецева

Бизнес леди, владеющая 4-я языками, профессиональная организатор мероприятий (туры, свадьбы и др. мероприятия)

Совладелица агенства " Путешествие в Грецию" специалист по туризму, менеджер Клуба Путешественников в Стокгольме с многолетним стажем и тысячной базой довольных клиентов. 

Специалист по греческой культуре, знающая все самые интересные места этой удивительной страны. 

До начала тура осталось

0
:
00
:
00
:
00

Количество мест ограничено

Выберите свой следующий тур


Девичник в Доминикане

29 Марта-12 Апреля

Девочки приглашаем вас в побег на улыбчивый, солнечный, наполненный пением птиц и запахом благовоний, шумом океана и традиционными мелодиями Доминиканы.

Торопитесь.

Количество мест ограничено.





Психологический ретрит

в Доминикане 15-28 Февраля

Наш тур это не просто пассивный отдых или развлечение, это тур новых ощущений.

Наш маршрут подходит для ежедневных занятий йога, медитация на вашем собственном необитаемом острове. Купание в чистейших водах Егейского моря. Сопровождающий вас повар вам приготовить блюдо из собраных вами устриц, мидий, морских ежей и рыбы

Количество мест ограничено

Мама и малыш в Греции

1-14 Июня

Вас ждет шикарная вилла с бассеином с видом на море, вкуснейшая еда для вас и детское меню для малыша, фитнес, программы для малышей и мам, экскурсии, фотосессии и многое другое! 

Торопитесь.

Количество мест ограничено.




Детокс тур в Доминикане

1- 14 Марта

Глубокая детоксикация организма, перезапуск метаболизма и разработка персонального сценария здоровой жизни. питание йога медитации разные виды физической активности на белоснежном песке в Доминикане 

Торопитесь 

Количество мест ограничено



Как сохранить отношения Психологический тренинг

от Оксаны Шмид 

 в Доминикане   15-28 Февраля

От автора книг, Международный loveQ-коуча, психолога,

сертифицированного тренера KARMALOGIC Оксаны Шмид

Это комплексная программа, которая помогает женщинам и мужчинам определить, что для них является «Счастьем в личной жизни», помогает влюбиться в себя, поднять самооценку и развить любовный интеллект.

Фитнес йога туры в Греции

1-15 Июня

Используйте  все возможности отдыха.

Для вашего удобства, чтобы вы могли заплатить свой отпуск на определённые даты заранее, мы разработали расписание наших детокс фитнес йога -туров. 

Новый выбор отдыха.

Успех полностью зависит от Вас.





Яхт детокс йога тур по островам Греции

Наш тур это не просто пассивный отдых или развлечение, это тур новых ощущений.

Наш маршрут подходит для ежедневных занятий йога, медитация на вашем собственном необитаемом острове. Купание в чистейших водах Егейского моря. Сопровождающий вас повар вам приготовить блюдо из собраных вами устриц, мидий, морских ежей и рыбы

Количество мест ограничено

Психологический ретрит в Дельфах 7-21 Апреля

Дельфы признаны одним из двух мегапорталов Земли, «Планетарные Пупы», являющиеся «белой дыры» Звездные врата кодирования Творческого Божественного Источника.

Именно здесь пройдет наш ретрит, который направлен на выгрузку шаблонов из прошлого, пробуждение духовного потенциала и энергетического потенциала


Термальные туры 

в Греции

Термальные источники были связаны со святилищами, и таким образом становились местами паломничества, отдыха и восстановления. .Гидротерапия как метод лечения многих болезней была применена в середине V в. до н.э. Гиппократ, установил первые правила того, как следует проводить купания в источниках.


.

Контакты

www.travelingtogreece.gr

Телефон

+46765745701 

моб. +30 6976122157 (Viber - What's Up)

моб. +30 6934062993 (Viber - What's Up)  

Email

info@travelingtogreece.gr


Корзина

    Итого

    0 

    Оформить заказ